トレーニングについて

　初めまして、今回ブログを担当させて頂くことになりました熊本出身のS・Iです。研修が始まって2カ月半が経ち、ようやく心身共に慣れてきました。今回は日々の作業をこなしていくための体力作りに必須なトレーニングについて紹介させて頂きます。

　まずトレーニングルームに設置してある器具とその用途について簡単に説明させて頂こうかと思います。

　まず１つ目は、ダンベル１個2.5㎏から15㎏までの幅広いダンベルが置いてあります。

　2つ目は馬乗りに必要な内転筋という筋肉を鍛えることができるアダクションマシンです。

　3つ目は上腕二頭筋、背筋を鍛える事が出来るマシンです。このマシン２つはジムなどに置いてあるような立派なマシンでとても鍛えやすいです。

　４つ目はマットと登りロープです。このマットは毎日のようにうるさい音をたてて活用しています。ちなみにかなりうるさい音を立ててしまっているので夜８時までという時間制限が課せられてしまいました。ちなみに登りロープは使いすぎると手の皮が剥けます。

　5つ目はレクリエーション用の卓球台があります、たまに皆で遊んでいます。最後は目玉の電動木馬です、乗馬用・競走馬用と二つの種類があります。高性能なので日々フル活用されています。私自身も電動木馬を使って騎乗姿勢を確認したりし騎乗訓練の復習に役立てております。

　ここまで読んで下さりありがとうございました。